Андреев Александр - Хроническая усталость и как ее победить. Секреты здорового сна
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Информация о книге: Название: Хроническая усталость и как ее победить. Секреты здорового сна Автор: Андреев Александр Язык: русский Издательство: Питер Жанр: здоровье и красота Год: 2012 Формат: fb2, rtf Качество: OCR без ошибок Страниц: 172 Размер: 2 мб
Скачать Андреев Александр - Хроническая усталость и как ее победить. Секреты здорового сна
